Selles meditatsioonis liigub ja kõneleb õrn, tundmatu-harjumatu keel läbi mediteerija, kelles saab tühi anum. See lõdvestab sügavalt mõistust ja loob sisemise rahu. Seda saab teha igal ajal päeval. Kui teha seda meditatsiooni õhtul viimase asjana, loob see sügava une.
Loe lisaks ...